时尚辣妈

当前位置/ 首页/ 亲子频道/亲子学堂/时尚辣妈/ 正文

辣妈下厨房(鸡蛋炒丝瓜)

色香味俱全的健康时令美味鸡蛋炒丝瓜;原料:丝瓜2根、鸡蛋4枚、大蒜一头、少许油和盐,做法简单易学,辣妈们不妨尝试一下。
原料:丝瓜2根、鸡蛋4枚、大蒜一头、少许油和盐


丝瓜洗净去皮切滚刀块


大蒜切片备用

油7成热倒入鸡蛋,翻炒成块,盛盘待用

油烧热放入大蒜,煸出蒜香,加入切好的丝瓜翻炒

加入适量的水,少许盐盖上锅盖煮3-5分钟,加入先前炒好的鸡蛋,翻炒片刻即可出锅装盘,一份色香味俱全的健康时令美味做好了。



丝瓜的功效与作用
  1.健脑美容:由于丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱;
  2.抗病毒、抗过敏:丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用,在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸,其有很强的抗过敏作用。
  3.丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。

  4.抗坏血病:丝瓜中维生素C含量较高,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏。  
  烟台热线亲子频道正在火热招商中,下设网淘天下、时尚辣妈、商家大本营、亲子学堂等栏目,如果您有好的育儿知识、好的产品,
无论您是下厨房的辣妈、还是有企业、店铺的好商家,烟台热线亲子频道期待您的加入。
咨询热线:18660063733
咨询QQ:2334893811
烟台热线辣妈QQ群:

\


 

我要评论